Il y a des samedis où l’on enfile ses baskets comme on met une cape. Ce 25 octobre 2025, sur le plateau sportif de l’ancien Hôtel Dialogue, Libreville a prouvé qu’une séance de fitness peut être un acte de prévention, un cri de ralliement et, parfois, un sourire qui rassure. Sous l’impulsion de la Présidence de la République, la journée a réuni près de 500 participantes – dont 350 agentes de la Présidence – pour boucler en mouvement la campagne mondiale Octobre Rose. Au programme: sport, dépistages gratuits, témoignages et un grand souffle collectif. On a transpiré. On a appris. On a surtout compris.
Un bord de mer, un terrain, des histoires, une direction
Sur le terrain de l’engagement: Mme Murielle Minkoué, Secrétaire Générale de la Présidence, tenue rose bien ajustée, visage attentif et pas cadencé; sur le parquet de l’organisation: le Département Sport de la Présidence, emmené par son chef de département et initiateur du concept “SAM’ Sport” – avec un capitaine au micro, le Conseiller spécial du Président en charge du Sport, Paul Ulrich Kessany. Le message est clair, sans détour: “Le sport est aujourd’hui une prévention et en même temps une thérapie.” Traduction: on ne vient pas seulement pour brûler des calories, mais pour gagner des années.
Le match dans le match: fitness vs. cancers féminins
Échauffement: mini-séminaire express, mots simples et utiles pour décoder les cancers féminins (sein, col de l’utérus), facteurs de risque, signes d’alerte. Pas de jargon inutile, juste de quoi rendre l’ennemi identifiable.
Premier quart-temps: dépistages gratuits. Une file d’attente qui rassure plus qu’elle n’inquiète: ici, “mieux vaut savoir” n’est pas une formule, c’est une protection.
Deuxième quart-temps: cardio collectif. Step, squats, bras en l’air et sourires complices. La respiration s’accélère, la gêne s’évapore. À plusieurs, l’effort se transforme en habitude possible.
Money-time: témoignages et promesses. Parce que s’informer, c’est bien; se revoir la semaine prochaine, c’est mieux.
Mesdames, pourquoi le sport est votre meilleur coéquipier ?
Bouclier hormonal: 150 minutes d’activité modérée par semaine (ou 75 minutes intensive) réduisent le risque de cancer du sein chez la femme, en post comme en préménopause. Ce n’est pas une rumeur Instagram ou Tiktok, c’est de l’épidémiologie.
Métabolisme au marquage individuel: l’activité améliore la sensibilité à l’insuline, régule le poids, limite l’inflammation chronique – autant de facteurs liés au risque tumoral.
Santé mentale: anxiété et stress descendent d’un cran; l’adhésion au dépistage monte d’un étage. Quand le corps bouge, l’esprit suit.
Après le coup d’envoi: marcher 30 minutes/jour, monter les escaliers, un cours de danse le mercredi… L’important, c’est la régularité, pas la performance.
Le dépistage, ce n’est pas une option
Cancer du sein: consultation régulière, auto-examen éclairé, mammographie selon l’âge et les recommandations médicales.
Col de l’utérus: test HPV et frottis de dépistage selon le calendrier; vaccination HPV pour les plus jeunes quand c’est possible.
Message simple: “je prends rendez-vous” est une victoire au tableau d’affichage.
Un dispositif de la Présidence de la République qui change la donne
La force de la journée? Son écosystème. Un service public qui ouvre ses portes (et ses bras), des coachs qui rendent l’effort joyeux, des soignants qui rassurent, une logistique fluide et un objectif concret: laisser ces séances ouvertes aux femmes, au-delà d’Octobre Rose. C’est l’engagement formulé par le Département Sport, sous la coordination de Mme la Secrétaire générale. Le sport comme bien commun, pas comme parenthèse.
Le ton juste, la bonne promesse
On a tout aimé: l’énergie des échauffements, la bienveillance des équipes, la pédagogie sans dramatisation. Et ce moment, à la fin, où l’on voit les groupes fixer un prochain rendez-vous, comme on fixe une finale. Parce que la santé se gagne à points comptés, semaine après semaine.
Notre plan de jeu, simple comme bonjour
- 3 rendez-vous mensuels “SAM’ Sport” pour commencer: 1 séance cardio, 1 renfo doux, 1 mobilité/étirements.
- 1 point info santé à chaque séance: 5 minutes chrono pour rappeler un geste, un contact, un test.
- 1 porte ouverte par mois: dépistages, orientation, échanges avec soignants et coachs.
- 1 règle d’or: on vient comme on est, on repart mieux qu’on est venu.
L’Analyse de AFC Sports
Ce samedi n’était pas un événement de plus; c’était une boussole. Le sport comme prévention, le dépistage comme réflexe, le collectif comme accélérateur. À Libreville, on a prouvé qu’on pouvait transpirer contre l’angoisse, sourire contre l’ignorance et courir plus vite que les idées reçues. Octobre se referme, l’élan reste ouvert. Mesdames, votre santé mérite un staff entier. Ici, il est prêt: Présidence, soignants, coachs… et vous, surtout vous. À la semaine prochaine?
Par @YannickManfoumbi
